Tepung tapioka adalah bahan pokok yang banyak digunakan sebagai bahan dasar makanan di Indonesia, karena harganya yang terjangkau dan mudah didapatkan. Tapi, tahukah Anda bahwa bukan hanya sebagai bahan makanan, tepung tapioka juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Apa itu Tepung Tapioka?
Tepung tapioka adalah tepung yang terbuat dari umbi singkong yang diolah dengan cara khusus. Sebagai bahan dasar makanan, tepung tapioka mudah diolah dan seringkali digunakan sebagai pengganti tepung terigu dalam beberapa makanan seperti kue, roti, dan mi.
Manfaat Kesehatan Tepung Tapioka
Selain dapat digunakan sebagai bahan makanan, tepung tapioka juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari tepung tapioka:
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Tepung tapioka kaya akan serat yang bermanfaat untuk pencernaan, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, serat yang terkandung dalam tepung tapioka juga dapat membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan kesehatan jantung.
Menurunkan Berat Badan
Tepung tapioka juga merupakan sumber karbohidrat kompleks yang rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Karbohidrat kompleks yang terkandung dalam tepung tapioka juga memberikan manfaat yang lebih lama untuk tubuh, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.
Membantu Mengatur Gula Darah
Tepung tapioka kaya akan karbohidrat kompleks, yang dapat membantu mengatur gula darah dalam tubuh Anda. Hal ini bermanfaat bagi orang yang memiliki diabetes dan mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap seimbang.
Menjaga Kesehatan Tulang
Tepung tapioka juga mengandung kalsium yang tinggi, yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Konsumsi tepung tapioka secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang Anda dan mencegah berbagai penyakit tulang seperti osteoporosis.
Manfaat Kecantikan Tepung Tapioka
Tidak hanya untuk kesehatan, tepung tapioka juga memiliki manfaat kecantikan yang luar biasa untuk kulit. Berikut adalah beberapa manfaat kecantikan dari tepung tapioka:
Membersihkan Kulit
Tepung tapioka dapat digunakan sebagai scrub alami untuk membersihkan kulit wajah. Campurkan tepung tapioka dengan air hingga membentuk pasta dan gunakan sebagai scrub untuk membersihkan kulit wajah Anda.
Menghilangkan Jerawat
Tepung tapioka juga dapat membantu menghilangkan jerawat pada kulit. Campurkan tepung tapioka dengan air mawar dan perasan lemon, oleskan pada wajah dan biarkan selama 10 menit sebelum membilasnya dengan air hangat.
Mengurangi Lingkaran Hitam dan Mata Bintik-Bintik
Tepung tapioka juga dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan mata bintik-bintik pada kulit wajah. Campurkan tepung tapioka dengan air mawar, dan perasan lemon, oleskan pada daerah sekitar mata dan biarkan selama 10-15 menit sebelum membilasnya dengan air hangat.
Kesimpulan
Tepung tapioka adalah bahan dasar makanan yang terjangkau dan mudah didapatkan, namun memiliki manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Tepung tapioka sangat baik untuk digunakan sebagai pengganti tepung terigu, dan dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, menurunkan berat badan, dan mengatur gula darah dalam tubuh. Selain itu, tepung tapioka juga sangat bagus untuk digunakan sebagai bahan kecantikan alami untuk kulit. Campuran tepung tapioka dengan bahan-bahan alami tertentu dapat membantu membersihkan, menghilangkan jerawat, dan mengurangi lingkaran hitam dan mata bintik-bintik pada kulit wajah Anda.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi dan menggunakan tepung tapioka sebagai bahan makanan dan kecantikan alami untuk Anda.
