Saat ini, menjaga kulit dari paparan sinar matahari adalah hal yang sangat penting. Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada kulit bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apa bedanya sunscreen SPF 30 dan 50? Mari kita bahas lebih lanjut.
Apa itu SPF?
SPF singkatan dari Sun Protection Factor, yang merupakan ukuran untuk melindungi kulit dari sinar UV. Semakin tinggi nomor SPF, semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk kulit Anda terbakar. Sebagai contoh, SPF 15 membutuhkan waktu 15 menit terkena sinar matahari untuk terbakar, sementara SPF 30 membutuhkan waktu 30 menit, dan SPF 50 membutuhkan waktu 50 menit. Namun, ini hanya berlaku jika Anda menggunakan sunscreen dengan benar dan jumlah yang cukup.
Apa perbedaan antara sunscreen SPF 30 dan 50?
Perbedaan utama antara kedua sunscreen adalah tingkat perlindungan. Sunscreen SPF 30 memberikan perlindungan dari sinar UVB sebanyak 97%, sedangkan sunscreen SPF 50 memberikan perlindungan sebanyak 98%. Tentu saja, perbedaan angka ini terlihat kecil, namun sedikit perbedaan tingkat perlindungan dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang.
Beberapa dermatologist merekomendasikan menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar matahari dengan baik. Namun, jika Anda memiliki riwayat penyakit kulit atau kulit yang sangat sensitif, disarankan untuk menggunakan sunscreen SPF 50 atau lebih tinggi untuk mendapatkan perlindungan maksimal.
Namun, perlu diingat bahwa menggunakan sunscreen saja tidak cukup untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Gunakan pelindung wajah dan pelindung matahari, serta hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari terutama pada pukul 10 pagi hingga 2 siang yang merupakan waktu paling berbahaya.
Kesimpulan
Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada kulit bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan. Perbedaan utama antara sunscreen SPF 30 dan 50 adalah tingkat perlindungan. Sunscreen SPF 30 memberikan perlindungan dari sinar UVB sebanyak 97%, sedangkan sunscreen SPF 50 memberikan perlindungan sebanyak 98%. Namun, jika Anda memiliki riwayat penyakit kulit atau kulit yang sangat sensitif, disarankan untuk menggunakan sunscreen SPF 50 atau lebih tinggi untuk mendapatkan perlindungan maksimal. Selain menggunakan sunscreen, gunakan juga pelindung wajah dan pelindung matahari, serta hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari terutama pada pukul 10 pagi hingga 2 siang yang merupakan waktu paling berbahaya untuk melindungi kulit Anda.
