Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, pastinya Anda ingin melakukan persiapan sebaik mungkin. Salah satunya adalah mengonsumsi vitamin yang tepat seperti Ever E. Vitamin ini adalah salah satu jenis vitamin E yang sangat berguna bagi kesehatan reproduksi dan kesuburan Anda.
Tetapi, sebelum memulai konsumsi vitamin ini, Anda perlu memperhatikan dosis yang tepat untuk program kehamilan (promil) Anda. Simak artikel ini dengan seksama untuk mengetahui dosis Ever E yang dianjurkan untuk promil.
Apa itu Vitamin E?
Vitamin E merupakan antioksidan kuat yang terdiri dari bermacam-macam senyawa seperti tokoferol dan tokotrienol. Vitamin E ini berguna dalam menjaga kesehatan sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin E juga berperan dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Alasan Mengonsumsi Ever E untuk Promil
Ever E mengandung vitamin E dalam jumlah yang tepat bagi kesehatan reproduksi Anda. Komposisinya yaitu 400 IU vitamin E (d-α-tokoferol). Vitamin E ini bersifat sebagai antioksidan yang berfungsi mengamankan sel dari kerusakan.
Ketika sedang program kehamilan, tubuh memerlukan vitamin E untuk meningkatkan produksi sperma dan menjaga kualitas sperma. Selain itu, vitamin ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Dalam penelitian yang dilakukan, konsumsi vitamin E selama promil dikaitkan dengan peningkatan keberhasilan kehamilan dan penurunan risiko keguguran. Namun, ingat, vitamin E tidak dapat menjamin kehamilan, dan Anda tetap perlu menjalani pola hidup sehat untuk meningkatkan kesuburan.
Apa Dosis yang Tepat untuk Promil?
Dosis Ever E yang dianjurkan untuk promil adalah 400 IU per hari. Namun, sebelum mulai mengonsumsi vitamin ini, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis Anda.
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan dosis yang lebih tinggi tergantung pada kondisi kesehatan individu Anda. Misalnya, jika Anda memiliki gangguan penyerapan vitamin E di usus atau memiliki riwayat kelahiran prematur, maka dokter Anda mungkin merekomendasikan dosis yang lebih tinggi.
Penting untuk tidak mengonsumsi dosis yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan tanpa persetujuan dokter Anda.
Efek Samping Ever E
Ever E aman dikonsumsi oleh kebanyakan orang. Namun, jika Anda mengonsumsi dosis yang tinggi dalam jangka panjang, maka Anda mungkin mengalami beberapa efek samping seperti:
- Munculnya ruam kulit dan gatal
- Mual atau muntah
- Sakit kepala
- Perut kembung atau diare
Jika Anda mengalami efek samping tertentu setelah mengonsumsi Ever E, segeralah hentikan konsumsinya dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Kesimpulan
Dalam persiapan promil, mengonsumsi vitamin E seperti Ever E memang sangat bermanfaat. Namun, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter spesialis Anda terlebih dahulu sebelum mulai mengonsumsinya.
Karena dosis yang tepat dan faktor individu perlu diperhatikan agar Anda bisa mendapatkan manfaat optimal dari vitamin E. Teruslah menjalani pola hidup sehat dan tetap berdoa untuk kesuksesan program kehamilan Anda.
